クラブサンスター編集部
2025/01/17 09:38
<2025年>運動?食事管理?アプリで記録?健康アクションを【宣言】してみよう
こんにちは!
クラブサンスター編集部です。
皆さんは、健康のためのアクションとして意識して実施されていることはありますか?
今も実施中で継続したいと思っていること、
2025年になり新しく始めようとしていること、
もしくは始めたいけど迷っていること。
よろしければコメント欄で「これから頑張るよ!」「続けてるよ!」と、健康アクションを【宣言】してみてください。
みなさんのコメントをご覧になることで、他の会員さんの健康アクションへのモチベーションに繋がると良いなと考えています!
前回お聞きした際には、運動や食事改善、そして歯みがき習慣のアップデートなど様々なコメントをいただきました。
▶前回ページはこちらから(2024年9月実施)
前回もコメントくださった方はぜひ、結果の方も教えていただけると嬉しいです!
皆さんも、チャレンジや継続する健康アクションをコメントでぜひ教えてください。
2025年も一緒に良い一年にしましょう!
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投稿を表示痩せる、ストレッチはじめました。今のところ、筋肉痛のみですけど(笑)痩せるといいなぁ🫡
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投稿を表示会社の健康保険組合で使っているアプリで、今月から体重管理を始めました。
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投稿を表示夜更かしを止めたい。
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投稿を表示心を鍛えたい
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投稿を表示なるべく早寝早起きをキープしたいです!
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投稿を表示ウォーキングします。
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投稿を表示なるべく階段を使って歩く歩数を増やすように心がけています
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投稿を表示毎朝ラジオ体操をしています
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投稿を表示外は極寒ですが、車を使わずに歩きたいと思います。
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投稿を表示散歩を続けています。