クラブサンスター編集部
2024/07/17 18:16
健康のために、意識して食べている食材やお料理はありますか？
こんにちは！
クラブサンスター編集部です。
みなさんは、健康のために意識して食べている食材やお料理はありますか？
食事はカラダやお口の健康に関わる重要な要素ですよね。
どんなものをどんな時に食べているか、
よろしければコメントで教えてください！
コメントをいただくことで、みなさんの健康に役立つアイデアがクラブサンスターに貯まっていくといいなと考えています！
もちろん、私たちもみなさんへ今後ご提供していく情報やサービス・製品の参考にさせていただきます。
みなさんのコメント、お待ちしております。
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投稿を表示納豆を食べるようにしています
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投稿を表示毎朝、ヨーグルトを食べています。
小腹がすいたらチーズを食べます。
少しでもタンパク質を摂りたいと思ってます。
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投稿を表示ヨーグルト
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投稿を表示腹八分目
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投稿を表示豆腐
タンパク質不足しがちなので、豆腐は取るようにしてます。
本日、自家製の豆腐バーを初めて作ったので美味しくできてるか楽しみです。
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投稿を表示酒粕です
ほぼ毎日、口にする、お味噌汁やホームベーカリーで食パンを作る時に入れてます
コレステロールが下がるかなぁと思いつつ…
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投稿を表示生野菜は必ず食べるようにしています 旬の野菜も摂るように心がけています 温野菜が苦手で(>_<)
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投稿を表示豆乳でヨーグルトを作ってさらにおからパウダーと大麦とグラノーラを入れて毎日食べています
旬のものはその時期食べるようにしています
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投稿を表示ヨーグルトメーカーで、糀とご飯から自家製している甘酒。発酵食品なので、お腹にも優しい上、自然な甘さなので、歯にも優しいかなと‥
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投稿を表示食物繊維とビタミン類です。
野菜やきのこは毎日沢山食べています😊
糖質を抑えようと頑張っている…つもりw😅
納豆やチーズ等の発酵食品も、1日1回は食べています。