クラブサンスター編集部
2024/07/17 18:16
健康のために、意識して食べている食材やお料理はありますか？
こんにちは！
クラブサンスター編集部です。
みなさんは、健康のために意識して食べている食材やお料理はありますか？
食事はカラダやお口の健康に関わる重要な要素ですよね。
どんなものをどんな時に食べているか、
よろしければコメントで教えてください！
コメントをいただくことで、みなさんの健康に役立つアイデアがクラブサンスターに貯まっていくといいなと考えています！
もちろん、私たちもみなさんへ今後ご提供していく情報やサービス・製品の参考にさせていただきます。
みなさんのコメント、お待ちしております。
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投稿を表示毎日の味噌汁と納豆です。
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投稿を表示ヨーグルトなどの発酵食品です。あとは季節の野菜と雑穀とお米。
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投稿を表示納豆とよーぐるとです。
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投稿を表示菌活キノコ
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投稿を表示納豆、豆腐、卵は取るようにしています
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投稿を表示ヨーグルトとフルーツを朝に摂るようにしています。
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投稿を表示こんばんは!
お豆腐や煮豆など大豆製品は
積極的に取るようにしています(^^)
イソフラボンは女性にも男性にも大切と聞いたことがあります。
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投稿を表示納豆、梅干しはできる限り毎日とるようにしています。
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投稿を表示お弁当で、寿司とトンカツがあったら、寿司を選ぶようにしている。
本当は、トンカツが食べたいけど。
油を使ってなくて、魚が摂れる寿司にしてる。
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投稿を表示夏は、ねばねばと粘り気のある食べ物が体に良いと聞くので、
おくらや納豆や長芋やゴーヤを料理に取り入れてよく食べています。