クラブサンスター編集部
2024/07/17 18:16
健康のために、意識して食べている食材やお料理はありますか？
こんにちは！
クラブサンスター編集部です。
みなさんは、健康のために意識して食べている食材やお料理はありますか？
食事はカラダやお口の健康に関わる重要な要素ですよね。
どんなものをどんな時に食べているか、
よろしければコメントで教えてください！
コメントをいただくことで、みなさんの健康に役立つアイデアがクラブサンスターに貯まっていくといいなと考えています！
もちろん、私たちもみなさんへ今後ご提供していく情報やサービス・製品の参考にさせていただきます。
みなさんのコメント、お待ちしております。
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投稿を表示黒ゴマときな粉を混ぜたものと、アマニ油をそれぞれ小さじ1杯、ヨーグルトに入れて毎朝食べてます。
健康にいいと思って食べることも大事^_^
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投稿を表示納豆か豆腐・野菜・かみかみ出来る根菜類はI日に一度はとれるようにしています。
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投稿を表示朝食時にプレーンヨーグルト・バナナ・はちみつを。
いずれも美味しくて美容と健康に良いですね。
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投稿を表示血管の柔軟性向上と聞きクルミを毎日食べてます！
その結果血管年齢が28歳とても若返ってました
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投稿を表示ゴマ・・の中でもすりゴマをふりかけのように野菜にかけていただいています。
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投稿を表示旬のお野菜食べます。牛乳・ヨーグルト・豆腐、、、色々バランスよく食べるように。
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投稿を表示納豆や緑黄色野菜など
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投稿を表示今が旬のキュウリ、なす、オクラ、トマト、ピーマンなど。
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投稿を表示バナナとプロテイン
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投稿を表示夜にチーズと納豆，ヨーグルトなどを食べる用にしています