クラブサンスター編集部
2024/07/17 18:16
健康のために、意識して食べている食材やお料理はありますか？
こんにちは！
クラブサンスター編集部です。
みなさんは、健康のために意識して食べている食材やお料理はありますか？
食事はカラダやお口の健康に関わる重要な要素ですよね。
どんなものをどんな時に食べているか、
よろしければコメントで教えてください！
コメントをいただくことで、みなさんの健康に役立つアイデアがクラブサンスターに貯まっていくといいなと考えています！
もちろん、私たちもみなさんへ今後ご提供していく情報やサービス・製品の参考にさせていただきます。
みなさんのコメント、お待ちしております。
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投稿を表示納豆は必ず毎晩刻み葱たっぷりで食べてます。
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投稿を表示食物繊維入りの食べ物
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投稿を表示トマト、納豆、なすび！
食べたいわけではなくて、美容のためだけに食べます。
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投稿を表示意識して、野菜を多く摂るようにしています。つい肉や魚、炭水化物に偏ってしまうことがありますので、全体のバランスが良くなるように、気をつけております。
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投稿を表示乳製品
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投稿を表示特にないです。
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投稿を表示大豆製品
納豆・油揚げ・豆腐・厚揚げなど 他の食料品が値上げしてますが比較的価格も安いし栄養が摂れるので… 野菜では、レタスは火を通しても美味しいので良く食べます。
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投稿を表示豆乳、ヨーグルト、めかぶ
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投稿を表示タンパク質。特に豆腐やお肉、卵かな。あとは緑黄色野菜と繊維質の多い野菜。発酵食品とお酢。色々あるけど、要はバランスよく食べるように心がけてます。
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投稿を表示豆乳、野菜、発酵玄米